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Warum wird man oft am Ferienanfang oder am Wochenende
krank?
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Ist Euch das auch schon mal passiert?
Ihr freut Euch so auf die Ferien oder das Wochenende. Und dann sind
sie endlich da. Aber Ihr seid krank und liegt im Bett.
Das geht vielen Menschen so. Besonders wenn Schule oder Beruf sehr
anstrengend sind, viel Kraft erfordern und wenig Zeit für Erholung
und Entspannung bleibt.
Die Erwachsenen nennen das Leisure Sickness.
Wie könnt Ihr dem am besten vorbeugen?
Ganz wichtig ist ein Wechsel von Anspannung und Entspannung. So ist
es besser nach einem stressigen Schultag erst eine Weile im Freien
rumzutollen, ehe Ihr Euch an die Hausaufgaben setzt. Und ausreichend
Schlaf ist unbedingt notwendig.
Den spannenden Spätabendfilm in der Flimmerkiste könnt Ihr auch
noch in fünf Jahren sehen.
Er wird sowieso wiederholt!
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